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Ovo e Pão de Queijo
Um café da manhã com baixo teor de carboidratos e sem farinha que fica pronto em menos de 15 minutos.
por porção - Calorias: 305kcal | Carbs: 3,71g | Prot: 20,84g | Gord: 21,63g
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Sopa Creme de Espinafre
Delicioso prato de 5 ingredientes para as noites frias.
por porção - Calorias: 472kcal | Carbs: 10,92g | Prot: 9,68g | Gord: 42,97g
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Pão de Ovo
Produto cozido sem farinha e sem açúcar.
por porção - Calorias: 179kcal | Carbs: 1,29g | Prot: 5,67g | Gord: 15,89g
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Molho de Ovo
Ovos cozidos com molho de tomate.
por porção - Calorias: 202kcal | Carbs: 5,91g | Prot: 13,24g | Gord: 13,59g
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Suco de Espinafre com Gengibre
Aumenta o metabolismo facilitando na perda de peso.
por porção - Calorias: 244kcal | Carbs: 66,86g | Prot: 4,97g | Gord: 0,97g
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Smoothie de Espinafre com Banana
Saudável e fácil de fazer.
por porção - Calorias: 250kcal | Carbs: 50,72g | Prot: 3,42g | Gord: 5,84g
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Sanduíche Natural de Ovo
Sanduíche light de ovo.
por porção - Calorias: 234kcal | Carbs: 29,12g | Prot: 11,62g | Gord: 7,55g
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Fritada de Ovo Assado
Moderadamente salgado, macio e saboroso.
por porção - Calorias: 26kcal | Carbs: 5,15g | Prot: 0,56g | Gord: 0,31g
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Bolinho de Banana e Aveia
Delicioso, saudável e suave.
por porção - Calorias: 107kcal | Carbs: 16,70g | Prot: 6,45g | Gord: 1,79g
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Ovo Pochê ao Molho de Tomate
Um refogado com ovos, molho de tomate e ervilhas super fácil de fazer.
por porção - Calorias: 231kcal | Carbs: 11,47g | Prot: 22,33g | Gord: 16,61g
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